Δύο νέα κρούσματα μηνιγγίτιδας καταγράφηκαν στην Ελλάδα τις πρώτες ημέρες του Νοεμβρίου, για να ανεβάσουν με αυτόν τον τρόπο ακόμη περισσότερο τον αριθμό των ατόμων που νόσησαν μέσα στο 2019. Πρόκειται για ένα τρίχρονο παιδάκι στην Κρήτη και ένα κοριτσάκι νηπιαγωγείου στην Ηγουμενίτσα.

Η Μηνιγγίτιδα Β είναι μια ιδιαίτερα επικίνδυνη και ύπουλη νόσος, η οποία δεν κάνει διακρίσεις, εκδηλώνεται με συμπτώματα που μοιάζουν με αυτά μιας απλής ίωσης, με αποτέλεσμα να μπερδεύει τους γονείς, προσβάλει μωράκια, νήπια και νεαρούς ενήλικες και εξελίσσεται ταχύτατα -μέσα σε μόλις 24 ώρες. Μάλιστα, μπορεί να προκαλέσει μόνιμες αναπηρίες ή να οδηγήσει ακόμη και στον θάνατο, σε περίπτωση που δεν υπάρξει έγκαιρη διάγνωση.

Οι γονείς επιβάλλεται να επισκεφτούν τον παιδίατρο και να ενημερωθούν σχετικά με τη νόσο και τη σημασία της πρόληψης, με αφορμή τις επικείμενες ιώσεις του χειμώνα και δεδομένου ότι μέσα στη χρονιά καταγράφηκαν κρούσματα σε διάφορες περιοχές της χώρας. Πιο πρόσφατα είναι τα δύο κρούσματα ιογενούς μηνιγγίτιδας μικρών παιδιών που νοσηλεύονται στο Βενιζέλειο Νοσοκομείο Ηρακλείου και στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ιωαννίνων.

Όσον αφορά το κρούσμα στην Κρήτη, σύμφωνα με τις εκτιμήσεις των γιατρών που μεταφέρει η ιστοσελίδα flashnews.gr, το παιδάκι ανταποκρίνεται πλήρως στη θεραπεία και η πορεία της υγείας του εξελίσσεται ομαλά. Θετικά είναι τα μηνύματα και για το κοριτσάκι από την Ηγουμενίτσα, το οποίο δεν διατρέχει κίνδυνο και αναρρώνει στο νοσοκομείο των Ιωαννίνων. Παρόλα αυτά, σύμφωνα με την ιστοσελίδα thespro.gr, το νηπιαγωγείο στο οποίο πήγαινε, παρέμεινε κλειστό για όλη την εβδομάδα για προληπτικούς λόγους.

Νέο κρούσμα Μηνιγγίτιδας Β σε 6 μηνών βρέφος στην Καρδίτσα

Ακόμα ένα κρούσμα μηνιγγίτιδας καταγράφηκε στις αρχές Νοεμβρίου σε βρέφος 6 μηνών στην Καρδίτσα. Το παιδί διακομίστηκε σε νοσοκομείο, όπου παρέμεινε για λίγες ημέρες και τακτοποιήθηκε με μηνιγγίτιδα τύπου Β. Ευτυχώς, το μικρό παιδί διέφυγε τον κίνδυνο για τη ζωή του και σήμερα είναι καλά στην υγεία του.

Η σημασία της πρόληψης

Υπενθυμίζεται ότι, η Μηνιγγίτιδα Β είναι ο επικρατέστερος τύπος μηνιγγίτιδας, που ευθύνεται για τα περισσότερα περιστατικά στη χώρα μας

Μόνο ο εμβολιασμός αποτελεί ουσιαστική πρόληψη, δεδομένου ότι ένας στους δέκα ενηλίκους φέρει το βακτήριο της νόσου Μηνιγγίτιδας Β ασυμπτωματικά και μπορεί να το μεταφέρει σε νεαρά μέλη της οικογένειας του, μέσω καθημερινών συνηθειών, όπως το φιλί, ο βήχας και το φτάρνισμα.

Η μηνιγγιτιδοκοκκική νόσος είναι ιδιαιτέρως σοβαρή, καθώς μπορεί να εξελιχθεί ραγδαία και να οδηγήσει ακόμα και στον θάνατο. Στα αρχικά στάδια της νόσου, όμως, τα συμπτώματα μοιάζουν με αυτά της απλής γρίπης: υψηλός πυρετός, πονοκέφαλος, αυχενική δυσκαμψία, εμετός, φωτοφοβία, αιμορραγικό εξάνθημα και δημιουργεί την εσφαλμένη εντύπωση ότι πρόκειται για ένα απλό κρυολόγημα που «θα περάσει γρήγορα», ωστόσο εξελίσσεται ραγδαία.

Ο μοναδικός τρόπος για την αποτελεσματική και ασφαλή πρόληψη της Μηνιγγίτιδας Β είναι η έγκαιρη έναρξη και ολοκλήρωση του εμβολιασμού των παιδιών, ο οποίος δύναται να ξεκινήσει από την ηλικία των δύο μηνών και άνω.

Ο εμβολιασμός κατά των υπόλοιπων τύπων μηνιγγίτιδας, είναι επίσης απαραίτητος, ωστόσο δεν προστατεύει τα παιδιά από τη μηνιγγίτιδα τύπου Β.

Αν κλικάρατε σε αυτό το άρθρο, μάλλον πιστεύετε ότι δεν πίνετε αρκετό νερό στην καθημερινότητά σας (και κατά πάσα πιθανότητα ισχύει).

Αλλά το ενδιαφέρον είναι ότι, ακόμα και όσοι θεωρούν ότι πίνουν πολύ νερό, συχνά πίνουν λιγότερο από την ενδεδειγμένη ποσότητα για τις ανάγκες του σώματός τους.

Όπως λέει ένα πετυχημένο meme που κυκλοφορεί στο ίντερνετ, όταν είμαστε μικροί βλέπουμε τον καφέ και το αλκοόλ ως την επιτομή των «ενήλικων ποτών», αλλά όταν μεγαλώνουμε συνειδητοποιούμε ότι το να πίνεις συχνά νερό και να ενυδατώνεις τον οργανισμό σου είναι μια πραγματική ευθύνη.

Μπορεί να επαναλαμβάνετε στον εαυτό σας τα πολύτιμα οφέλη του νερού (μεταξύ άλλων ενυδάτωση, λιγότερες τοξίνες, καλύτερη κυκλοφορία, λαμπερό δέρμα, βοήθεια στην πέψη) αλλά τα περίφημα 8 ποτήρια την ημέρα μοιάζουν πολλά όταν μια μεγάλη κούπα latte ή γαλλικού καφέ είναι προέκταση του χεριού σας.

Γι΄ αυτό, διαβάστε παρακάτω 4 εύκολα και έξυπνα tips για να ξεγελάσετε τον εαυτό σας προς το συμφέρον του.

Αγοράστε ένα μεγαλύτερο μπουκάλι (ή παγούρι)

Όταν το έχετε δίπλα σας, θα το καταναλώσετε ευκολότερα. Δε θα χρειαστεί να επισκέπτεστε συχνά τη βρύση για refill, ενώ παράλληλα θα έχετε καλύτερη εικόνα για το πόσο νερό πίνετε. Για να μην αγοράζετε πλαστικά μεγάλα μπουκάλια, προτιμήστε τα μεγάλα, καλαίσθητα παγούρια που κρατούν το νερό δροσερό. Bonus: Γεμίστε το πριν φύγετε από το σπίτι και βάλτε στόχο να το τελειώσετε πριν φύγετε από τη δουλειά.

Προτιμήστε τσάι αντί για καφέ

Εκτός από το νερό στην καθαρή μορφή του, υπάρχει και άλλος τρόπος να αυξήσετε την κατανάλωσή του. Αν πίνετε πάνω από έναν καφέ την ημέρα, δοκιμάστε να αντικαταστήσετε τους υπόλοιπους με τσάι. Έτσι παίρνετε και την καφεϊνη που χρειάζεστε αλλά και το νερό.

Προσθέστε γεύση
Μπορεί το trend να μην έχει γνωρίσει στην Ελλάδα τη δημοφιλία που έχει στο εξωτερικό, αλλά το νερό με λεμόνι (στο όνομα του οποίου τόσοι fitness bloggers πίνουν νερό (sic) ) ή το νερό με φέτες αγγουριού ή δυόσμου μπορεί να μοιάζει πιο θελκτικό και να σας πείσει να πίνετε συχνότερα.

Πιείτε με φίλους
Σε αυτή την περίπτωση η φράση αποκτά τελείως άλλο νόημα. Βάλτε μαζί έναν κοινός στόχο με κάποιον συνάδελφο ή κατεβάστε μια εφαρμογή που σας στέλνει υπενθυμίσεις για νερό μέσα στη μέρα.

Θα δείτε μεγαλύτερη αλλαγή από όσο πιστεύετε!

πηγή: bovary.gr

Οι άνθρωποι που δεν μπορούν να διαβάσουν ή να γράψουν λόγω αναλφαβητισμού, αντιμετωπίζουν σχεδόν τριπλάσιο κίνδυνο να εμφανίσουν άνοια κάποια στιγμή στη ζωή τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Γραφή κι ανάγνωση

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την δρα Τζένιφερ Μάνλι του Ιατρικού Κολλεγίου του Πανεπιστημίου Κολούμπια της Νέας Υόρκης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Neurology» της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, μελέτησαν 983 ανθρώπους άνω των 65 ετών, από τους οποίους οι 237 ήταν αναλφάβητοι και οι υπόλοιποι είχαν χαμηλό μορφωτικό επίπεδο (έως τέσσερα χρόνια στο σχολείο).

Δείτε επίσης: «Ήξερα ότι το βράδυ του Πολυτεχνείου φωτογράφιζα ένα μεγάλο γεγονός»

Οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε νοητικά και μνημονικά τεστ στην αρχή της μελέτης και στη συνέχεια ανά δύο χρόνια. Διαπιστώθηκε ότι στην αρχή της έρευνας μεταξύ των αναλφάβητων το ποσοστό ατόμων με άνοια ήταν σχεδόν τριπλάσιο.

Οι αναλφάβητοι που δεν είχαν άνοια στην αρχή της έρευνας, είχαν διπλάσια πιθανότητα να την εμφανίσουν στη διάρκεια της μελέτης, που διήρκεσε τέσσερα χρόνια.

«Η ικανότητα γραφής και ανάγνωσης επιτρέπει στους ανθρώπους να ασχοληθούν με περισσότερες δραστηριότητες που εμπλέκουν τον εγκέφαλο, όπως η ανάγνωση εφημερίδων και η υποστήριξη των παιδιών και εγγονιών στα μαθήματά τους.

Το διάβασμα ενισχύει τον εγκέφαλο

Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι τέτοιες δραστηριότητες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο άνοιας», δήλωσε η Μάνλι.

«Το διάβασμα μπορεί να ενισχύσει τον εγκέφαλο με πολλούς τρόπους, ώστε να αποτρέψει ή να καθυστερήσει την εμφάνιση της άνοιας.

Ακόμη κι αν έχουν μόνο λίγα χρόνια εκπαίδευσης, οι άνθρωποι που μαθαίνουν να διαβάζουν και να γράφουν, έχουν εφ’ όρου ζωής πλεονεκτήματα σε σχέση με όσους ποτέ δεν έμαθαν αυτές τις δεξιότητες», πρόσθεσε.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι ένα χρόνιο αυτοάνοσο νόσημα που προκαλεί τη σταδιακή καταστροφή των νεύρων του νωτιαίου μυελού, του εγκεφάλου και των ματιών.

Αποτέλεσμα αυτής της καταστροφής των νεύρων είναι ο σχηματισμός ουλώδους ιστού. Ανάλογα με το σημείο που εκδηλώνονται οι βλάβες, εμφανίζονται αντίστοιχα συμπτώματα.

1. Αδυναμία και μούδιασμα: Η σταδιακή καταστροφή των νεύρων οδηγεί στην αδυναμία των άκρων, το μούδιασμα, την απώλεια ισορροπίας και τους μυϊκούς σπασμούς.

2. Προβλήματα όρασης: Πάνω από το 50% των ασθενών με σκλήρυνση αντιμετωπίζει μια πάθηση που ονομάζεται οπτική νευρίτιδα. Αυτή η φλεγμονή του οπτικού νεύρου συνοδεύεται από αλλοιώσεις όπως η θολούρα, η δυσκολία διάκρισης των χρωμάτων, ο πόνος στα μάτια ή και η τύφλωση. Σε αρκετές περιπτώσεις, τα προβλήματα όρασης αποτελούν το πρώτο σύμπτωμα της σκλήρυνσης.

3. Προβλήματα ομιλίας: Είναι λιγότερο συχνά από τα προβλήματα όρασης. Ωστόσο, αρκετοί ασθενείς με ΣκΠ παρουσιάζουν δυσκολίες στην άρθρωση του λόγου. Αυτό συμβαίνει ότι υπάρχει βλάβη στα νεύρα που μεταφέρουν τα σήματα ομιλίας από τον εγκέφαλο. Μερικοί ασθενείς αντιμετωπίζουν επίσης δυσκολίες στην κατάποση.

4. Νοητική κατάπτωση: Δεν είναι σπάνιο ένας ασθενής με ΣκΠ να αντιμετωπίζει σύγχυση ή παντελή έλλειψη συγκέντρωσης. Άλλοι πάλι αντιμετωπίζουν προβλήματα μνήμης.

5. Ακράτεια: Εκδηλώνεται όταν διακόπτονται τα σήματα που ανταλλάσσει ο εγκέφαλος με την ουροδόχο κύστη. Το αποτέλεσμα είναι η απώλεια ελέγχου της κύστης.

Η σύγχυση, οι δυσκολίες στην άρθρωση και η μυϊκή αδυναμία είναι τρία κοινά συμπτώματα που εκδηλώνονται στην περίπτωση σκλήρυνσης κατά πλάκας αλλά και μετά από εγκεφαλικό. Εάν εμφανιστούν ξαφνικά, πιθανότατα πρόκειται για εγκεφαλικό.

Στους ασθενείς με σκλήρυνση, το ίδιο το ανοσοποιητικό επιτίθεται στους ιστούς που περιβάλλουν τις ίνες των νεύρων στον εγκέφαλο, το νωτιαίο μυελό και τα μάτια. Αυτό το εξωτερικό περίβλημα αποτελείται από μια λιποειδή ουσία που ονομάζεται μυελίνη.

Η μυελίνη προστατεύει τα νεύρα και τους επιτρέπει να αποστέλλουν τα σήματα που ελέγχουν την κίνηση, την ομιλία και πολλές άλλες λειτουργίες. Όταν η μυελίνη καταστρέφεται, σχηματίζεται ουλώδης ιστός και τα σήματα δε μεταδίδονται σωστά.

 
Το διαβάσαμε στο onmed

Η διαδικασία του εμβολιασμού ίσως να μην είναι η πιο ευχάριστη εμπειρία, αλλά είναι απαραίτητη, για να βοηθήσει το σώμα σας να υπερασπιστεί τον εαυτό του από επικίνδυνες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της εποχικής γρίπης.

Το αντιγριπικό εμβόλιο είναι ασφαλές και δεν γίνεται να “κολλήσετε” γρίπη κάνοντάς το. Καλό θα είναι να παραμερίσουμε τις ανόητες κραυγές ενός ακόμα πιο ανόητου “κινήματος”, όπως το “αντιεμβολιαστικό”, που υποστηρίζει τέτοιες ανυπόστατες επιστημονικά γνώμες.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μικρή, ή καθόλου αντίδραση στο αντιγριπικό εμβόλιο και η πιο συχνή ανεπιθύμητη παρενέργεια είναι ένας θαμπός πόνος, λίγη ερυθρότητα και ελαφρύ πρήξιμο στο μπράτσο που κάνατε το εμβόλιο για 1-2 μέρες το πολύ. Ο πόνος στο χέρι για λίγες μέρες μετά από το εμβόλιο είναι σαφώς προτιμότερος από το να ασθενήσετε με γρίπη και να είστε επί εβδομάδες με υψηλό πυρετό, βήχα και μυϊκούς πόνους.

Αλλά, γενικότερα, γιατί πονάει το χέρι σας μετά από το αντιγριπικό εμβόλιο;

Αντιγόνα

Όταν κάνετε το εμβόλιο κατά της γρίπης, στο σώμα σας εισάγονται αντιγόνα. Τότε ο οργανισμός αρχίζει να παράγει αντισώματα που παρέχουν προστασία από την μόλυνση με τα στελέχη του ιού στο εμβόλιο. Το αντιγριπικό εμβόλιο περιέχει έναν αδρανοποιημένο ιό, ο οποίος είναι ένας "νεκρός" ιός και έχει σχεδιαστεί για να μοιάζει με τον πραγματικό ιό της γρίπης. Παρόλο που αυτοί οι ιοί δεν μπορούν να σας αρρωστήσουν, το ανοσοποιητικό σας σύστημα θεωρεί τον αδρανή ιό ως απειλή και αρχίζει να τον καταπολεμάει.

"Ο λόγος για τον οποίο το χέρι σας πονάει είναι επειδή το ανοσοποιητικό σας σύστημα ανταποκρίνεται ισχυρά στον εμβολιασμό κατά της γρίπης", λέει η δρ. Juanita Mora, αλλεργιολόγος/ανοσολόγος και εκπρόσωπος εθελοντών του American Lung Association.

Πώς μπορώ να ανακουφίσω τον πόνο στο χέρι μου;

Τα οίδημα, η ερυθρότητα και ο πόνος είναι συχνές παρενέργειες μετά το εμβόλιο και μπορεί να διαρκέσουν 1-2 μέρες. "Εάν αντιμετωπίζετε πάντα πόνο ή πρήξιμο μετά από το αντιγριπικό εμβολιασμό, πάρτε μια ιβουπροφαίνη περίπου 2 ώρες πριν από τον εμβολιασμό", προτείνει η δρ. Mora. "Μπορείτε επίσης να βάλετε λίγο πάγο στο σημείο που κάνατε την ένεση για να μειώσετε την ερυθρότητα και το πρήξιμο και στην συνέχεια να πάρετε ακόμα μια δόση ιβουπροφαίνης για να διευκολύνετε τον πόνο και το πρήξιμο".

Μην κάνετε το εμβόλιο στο “καλό” σας χέρι, ή σε αυτό που γυρνάτε πλευρό στον ύπνο

Η δρ. Mora συνιστά να γίνεται το αντιγριπικό εμβόλιο στο χέρι που χρησιμοποιείτε λιγότερο. Δηλαδή αν είστε δεξιόχειρας, κάντε το εμβόλιο στο αριστερό χέρι και τούμπαλιν. Επίσης, αν κοιμάστε στο πλευρό σας, τότε μην κάνετε το εμβόλιο στο αντίστοιχο χέρι, για να μην σας πονάει καθώς θα κοιμάστε.

Μερικοί άλλοι τρόποι για να μειώσετε τον πόνο είναι να προσπαθήσετε να έχετε χαλαρό το χέρι σας την στιγμή του εμβολίου και να το κινήσετε λίγο γενικά μετά τον εμβολιασμό, για να αυξήσετε τη ροή του αίματος στο σημείο και να βοηθήσετε να διασκορπιστεί το υγρό σε όλη την περιοχή.

Επικοινωνήστε με τον γιατρό σας εάν έχετε σοβαρές ανεπιθύμητες παρενέργειες

Το αντιγριπικό εμβόλιο δεν πρόκειται να σας κολλήσει γρίπη. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν άλλες παρενέργειες. Ενώ η ερυθρότητα, το οίδημα, οι μυϊκοί πόνοι και μερικές φορές ο χαμηλός πυρετός (κάτω των 38°C) είναι τυπικές παρενέργειες μετά το εμβόλιο κατά της γρίπης, μπορεί να υπάρξουν ορισμένες σπάνιες και σοβαρές παρενέργειες, όπως δυσκολία στην αναπνοή και οίδημα γύρω από τα μάτια, ή τα χείλη. Αν αντιμετωπίζετε ζάλη, ταχυκαρδία, ή υψηλό πυρετό (μεγαλύτερο από 38°C), αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.


Λίγος πόνος στο χέρι είναι... απαραίτητος κάθε χρόνο

Ακόμα κι αν κάνατε το αντιγριπικό εμβόλιο πέρυσι, πρέπει να προστατεύσετε τον εαυτό σας με νέο εμβολιασμό φέτος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το αντιγριπικό εμβόλιο αναπτύχθηκε κάθε χρόνο βάσει συγκεκριμένων στελεχών της γρίπης που αναμένουν οι επιστήμονες να είναι τα πιο επικίνδυνα φέτος. Οι γιατροί συστήνουν ο εμβολιασμός κατά της γρίπης να γίνεται το φθινόπωρο, αλλά ποτέ δεν είναι αργά για να τον κάνετε. Καλύτερα να κάνετε το εμβόλιο καθυστερημένα, παρά καθόλου.

Πηγή: https://www.lung.org

  1. ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
  2. LIFE STYLE