Σε περιόδους αυξημένου άγχους, όπως αυτή που διανύουμε, είναι σημαντικό να εντάξετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Μάλιστα, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της διάθεσης και της ενέργειάς μας. Ενώ υπάρχουν περισσότεροι από 70 διαφορετικοί νευροδιαβιβαστές που βοηθούν στον έλεγχο της όρεξης, της μνήμης, της εγκεφαλικής λειτουργίας, της ενέργειας και του ύπνου, υπάρχουν τρεις συγκεκριμένες ορμόνες – η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη και η νορεπινεφρίνη – που είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τη ρύθμιση της διάθεσης και της ενέργειας.

 

Ορίστε 10 τροφές για να δώσετε ένα boost στη διάθεσή σας:

 

 

 

 

1. Αυγό

 

 

Ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα που υπάρχουν, το αυγό είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και πρωτεΐνες. Μάλιστα, οι κρόκοι αυγών αποτελούν μια καλή πηγή χολίνης, η οποία φαίνεται να βελτιώνει τη μνήμη και τη συνολική γνωστική λειτουργία.

 

2. Λιναρόσπορος

 

 

Με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και μαγνήσιο, ο λιναρόσπορος μπορεί εύκολα να προστεθεί στα γεύματά σας για να βελτιώσετε τη γνωστική λειτουργία σας. Προσθέστε λίγο λιναρόσπορο στη βρώμη σας για μια ενίσχυση των θρεπτικών συστατικών του πιάτου σας.

 

3. Γιαούρτι

 

 

Πλούσιο σε πρωτεΐνες, ψευδάργυρο και B12, το γιαούρτι είναι ένα εξαιρετικό σνακ για την υποστήριξη της υγείας του νευρικού σας συστήματος. Είναι επίσης ένα ευέλικτο συστατικό που μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης σε οποιοδήποτε γεύμα.

 

4. Όσπρια

 

 

Τα όσπρια είναι ένας τέλειος συνδυασμός σύνθετων υδατανθράκων και πρωτεϊνών που βοηθούν στην αύξηση της απορρόφησης της τρυπτοφάνης, ενώ τα υψηλά επίπεδα σιδήρου που περιέχουν βοηθούν στην ενίσχυση της δραστηριότητας των νευροδιαβιβαστών, συμβάλλοντας στη μείωση του άγχους και της κόπωσης.

 

5. Ξηροί καρποί

 

 

Διαλέξτε τους αγαπημένους σας, γιατί όλοι οι ξηροί καρποί περιέχουν τρυπτοφάνη. Μάλιστα, μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση μερικών ξηρών καρπών την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και αναπνευστικών προβλημάτων. Οι ξηροί καρποί είναι επίσης καλές πηγές φυτικών ινών, βιταμινών και αντιοξειδωτικών.

 

6. Σμέουρα

 

 

Με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και φυτικές ίνες, τα σμέουρα βοηθούν στην κάλυψη της αυξημένης ανάγκης μας για βιταμίνη C όταν το σώμα μας βιώνει στρες. Οι φυτικές ίνες συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου, του πεπτικού μας συστήματος και στη συνολική υγεία μας.

 

7. Κόκκινο λάχανο

 

 

Πλούσιο σε φυτοχημικά, το αντιοξειδωτικό κόκκινο λάχανο μπορεί να βοηθήσει το σώμα να αντιμετωπίσει το άγχος. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι επίσης γνωστό ότι προστατεύουν τον εγκέφαλο από την απώλεια μνήμης.

 

8. Σολομός

 

 

Με υψηλά επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση σολομού δύο φορές την εβδομάδα βοηθά στην πρόληψη της κακής διάθεσης και της άνοιας. Συγκεκριμένα, η επαρκής κατανάλωση μονοακόρεστων λιπαρών είναι απαραίτητη για την αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης και τη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου.

 

9. Κινόα

 

 

Η κατανάλωση ζωικών πρωτεϊνών μαζί με τρόφιμα ολικής άλεσης, όπως η κινόα, μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της απορρόφησης του αμινοξέος της τρυπτοφάνης, ενός βασικού δομικού στοιχείου για την αύξηση της σεροτονίνης. Όχι μόνο θα ενισχύσει τη διάθεσή σας και θα βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σας, αλλά η κινόα είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή μαγνησίου και βιταμινών συμπλέγματος Β.

 

10. Γαλακτοκομικά

 

 

Τα γαλακτοκομικά, όπως το γάλα και το τυρί, είναι μια καλή πηγή τρυπτοφάνης. Το τόφου περιέχει επίσης τρυπτοφάνη, πέραν των υπόλοιπων βιταμινών και θρεπτικών συστατικών. Επιπλέον, επειδή φτιάχνεται από σόγια, προσλαμβάνετε και τα θρεπτικά στοιχεία της σόγιας όταν το καταναλώνετε.

Μας δροσίζουν, µας ενυδατώνουν, µας δίνουν βιταµίνες, δεν µας παχαίνουν και µπορούµε να τα ετοιµάσουµε πολύ γρήγορα. Το αρωµατικό νερό είναι πράγµατι µια πολύ καλή ιδέα για να ξεδιψάσουµε, χωρίς να πάρουµε θερµίδες όταν δεν θέλουµε να πιούµε σκέτο νερό.

 

Πώς να τα ετοιμάσουμε

 

 

Η αλήθεια είναι ότι μπορούμε να κάνουμε το νερό μας πιο εύγευστο με φρούτα και φρέσκα αρωματικά, αλλά και με λαχανικά. Γεμίζουμε μια κανάτα ή τα ποτήρια μας με δροσερό νερό και ρίχνουμε μέσα τα αγαπημένα μας φρούτα και βότανα. Τα βυθίζουμε σε μια κανάτα νερό και τη βάζουμε στο ψυγείο. Τα αφήνουμε λίγες ώρες, 3-5, για να αρωματίσουν το νερό μας, το απολαμβάνουμε έτσι δροσερό από το ψυγείο ή προσθέτουμε και πάγο. Δεν το αφήνουμε παραπάνω από μία ημέρα στο ψυγείο.

 

Οι συνδυασμοί που μπορούμε να κάνουμε είναι πάρα πολλοί. Δεν έχουμε λοιπόν παρά να βάλουμε τη φαντασία μας να δουλέψει. Αν θέλετε κάτι χωνευτικό μπορείτε να τα ετοιμάσετε και με ανθρακούχο νερό (χωρίς ζάχαρη).

 

Μερικές ιδέες

 

 

Αρωματικά νερά με φρούτα

 

 

Νερό με…

 

Φέτες εσπεριδοειδών (π.χ. σαγκουίνι, λεμόνι, γκρέιπ φρουτ) και μέντα

 

Λεμόνι, μύρτιλα και δυόσμο

 

Μούρα και αμπαρόριζα

 

Φράουλες, δυόσμο και λίγες σταγόνες λάιμ

 

Φράουλες, δυόσμο και φέτες λάιμ

 

Φέτες μήλου, ξυλάκια κανέλας και φέτες λεμονιού

 

Φέτες ροδάκινο, σταγόνες πορτοκάλι και λεμόνι

 

Φέτες καρπούζι, σταγόνες λεμόνι και μέντα

 

Ακτινίδιο, δυόσμο και φέτες λάιμ

 

 

 

Αρωματικά νερά με λαχανικά

 

 

Νερό με…

 

Φέτες αγγουριού, λίγες σταγόνες λεμόνι, φέτες λάιμ και ελάχιστο αλάτι

 

Σέλερι με φύλλα μαϊντανού και λεμόνι

 

Φέτες αγγουριού, σταγόνες λεμόνι και λίγο τριμμένο τζίντζερ

 

 

 

Νερό: Πόσο καλό μας κάνει

 

 

Το νερό βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος. Η εφίδρωση που οδηγεί στην εξάτμιση του νερού από την επιφάνεια του δέρματος δροσίζει το σώμα πολύ αποτελεσματικά. Ετσι, η θερμοκρασία του σώματος διατηρείται σταθερή, παρά τα υψηλά παραγόμενα οργανικά θερμικά φορτία λόγω άσκησης ή/και λόγω εξωτερικών υψηλών θερμοκρασιών. Ανάλογα με το φύλο, την ηλικία, τη σωματική δραστηριότητα και τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος, οι ανάγκες του οργανισμού σε νερό διαφοροποιούνται.

 

Η γενική σύσταση για την επαρκή ημερήσια πρόσληψη υγρών, σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA), είναι 2 L για τις ενήλικες γυναίκες και 2,5 L για τους ενήλικους άνδρες. Πέρα όμως από τον καταλυτικό του ρόλο στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού, το νερό θεωρείται «σύμμαχος» και στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Το νερό βέβαια, δεν έχει κάποια μαγική ιδιότητα αδυνατίσματος. Εχει σίγουρα όμως την ιδιότητα να επιφέρει το αίσθημα κορεσμού.

 

Παράλληλα, αποτρέπει την εμφάνιση δίψας όπου συχνά την μπερδεύουμε με την πείνα και αρχίζουμε το τσιμπολόγημα. Επομένως η κατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να περιορίσει τις ξαφνικές λιγούρες και κατ’ επέκταση να οδηγήσει σε μειωμένη κατανάλωση θερμίδων.

 

Σε κάθε περίπτωση, λοιπόν, η καλή ενυδάτωση του οργανισμού είναι απαραίτητη για την αποτελεσματική λειτουργία του μεταβολισμού. Ακόμη, βοηθά και στην πρόληψη και αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, η οποία συχνά δυσκολεύει την προσπάθεια απώλειας βάρους.

 

Με άλλα λόγια, η επαρκής κατανάλωση νερού αποτελεί σημαντικό κομμάτι μιας ισορροπημένης δίαιτας και θα πρέπει να επιδιώκεται σε καθημερινή βάση, χωρίς όμως αυτό να σημαίνει ότι μπορεί από μόνη της να οδηγήσει σε απώλεια βάρους.

Εδραιώνεται περαιτέρω η καλή επιδημιολογική πορεία της χώρας, παρά την άρση των μέτρων και την αυξημένη πληθυσμιακή κινητικότητα που αυτή επέφερε, όπως καταγράφει η δεύτερη έκθεση προόδου του Παρατηρητηρίου Covid-19, η οποία αφορά το διάστημα 20-27 Μαΐου. Παράλληλα, παγιώνεται ο υψηλός αριθμός ημερησίων τεστ περί τις 3.000 ως μέσος όρος  7 ημερών.

 

 

 

Μείωση των ημερήσιων κρουσμάτων

 

Ο μέσος όρος των ημερήσιων κρουσμάτων μειώθηκε στα 6 κρούσματα ανά ημέρα, μια σημαντική μείωση σε σχέση με την πρώτη έκθεση αναφοράς. Ο μέσος όρος του αριθμού των ασθενών σε ΜΕΘ κυμάνθηκε στο 19 και ο μέσος όρος του αριθμού των θανάτων διολίσθησε στο 1. Υπό αυτό το πρίσμα, ο ρυθμός διπλασιασμού τόσο των κρουσμάτων όσο και των θανάτων ανήλθε στις 56 και 48 μέρες αντίστοιχα, σημειώνοντας πρόσθετη επιβράδυνση σε σχέση με μια εβδομάδα νωρίτερα.

 

 

 

Αύξηση ημερήσιων τεστ

 

Παράλληλα, παγιώνεται ο υψηλός αριθμός ημερησίων τεστ περί τις 3.000 ως κυλιόμενος μέσος όρος 7 ημερών. Το πλήθος των τεστ ανά χίλιους κατοίκους αυξήθηκε σημαντικά σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα, από 13,04 σε 14,87. Δεδομένης της τρέχουσας εξάπλωσης του ιού στη χώρα με Rt (αποτυπώνει τον πραγματικό αριθμό αναπαραγωγής των κρουσμάτων) μικρότερο του 0,5, το πλήθος των διενεργούμενων τεστ είναι αρκετά υψηλό. Πιο συγκεκριμένα, στην Ελλάδα διενεργούνται 530,73 τεστ ανά θετικό κρούσμα (στοιχεία 25/5), όταν π.χ. στην Αυστρία το αντίστοιχο νούμερο είναι 138,48, με τη διασπορά να ισοδυναμεί με 0,6 κρούσματα και 4,52 θετικά κρούσματα ανά ημέρα και ανά εκατομμύριο κατοίκους αντίστοιχα.

 

 

 

Αύξηση σημείωσε η μετάβαση σε πάρκα

 

Η κινητικότητα του πληθυσμού ενισχύθηκε περαιτέρω σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα σε όλο το φάσμα της κοινωνικής δραστηριότητας σε σχέση με τον Απρίλιο, εκτός από τον παραμονή στην κατοικία που είδε τη μείωση να αγγίζει το 9%. Μεγαλύτερη αύξηση σημείωσε η μετάβαση σε πάρκα με 74%. Ακολούθησαν η μετάβαση σε καταστήματα με 25% και για είδη α’ ανάγκης όπως τα τρόφιμα και τα φάρμακα με 14%. Η χρήση με τα ΜΜΜ παρέμεινε σταθερή στο συν 24%. Παρότι, ένα σημαντικό κομμάτι της τηλε-εργασίας παρέμεινε σε ισχύ, το άνοιγμα συγκεκριμένων καταστημάτων ενίσχυσε τη μετάβαση σε χώρους εργασίας κατά 20%. Συνολικά η πληθυσμιακή κινητικότητα σε σχέση με τον Απρίλιο ενισχύθηκε κατά 25%, με μόνο την τελευταία εβδομάδα να σημειώνεται μια περαιτέρω αύξηση κατά 2%. Η κινητικότητα του πληθυσμού αποτυπώνεται και στα στοιχεία του ΟΑΣΑ όπου σε σχέση με την προηγούμενη έκθεση προόδου σημειώνεται μια πρόσθετη αύξηση κατά 23% στις επικυρώσεις με συνέπεια στις 25/5 να καταγράφεται μείωση σε σχέση με πέρυσι κατά 48%, έναντι 71% μια εβδομάδα νωρίτερα.

 

 

 

Δείκτες οικονομικής δραστηριότητας

 

Σε ό,τι αφορά πρόδρομους δείκτες οικονομικής δραστηριότητας, συντηρείται μια σημαντική πτώση σε κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας που πλέον παγιώνεται περί το 8% σε σχέση με την αντίστοιχη περσινή περίοδο από την αρχή του έτους μέχρι την τρέχουσα ημερομηνία. Αξίζει όμως να σημειωθεί πως ο ήδη από τα μέσα Μαΐου η μείωση κατανάλωσης έχει περιοριστεί σε μονοψήφια νούμερα με διαρκώς καθοδική τάση, με συνέπεια πλέον η ζήτηση να προσεγγίζει την περσινή ως εβδομαδιαία μεταβολή.

 

Ο όγκος των ηλεκτρονικών συναλλαγών για το τρίμηνο Μαρτίου-Απριλίου-Μαΐου έχει εμφανίσει αύξηση 9% σε σχέση με πέρυσι, ενώ μόνο για το Μάιο μέχρι στιγμής η αύξηση διαμορφώνεται στο 16%. Τα ποσοστά αυτά επιβεβαιώνουν τα ευρήματα της πρώτης έκθεσης προόδου του Παρατηρητηρίου, όπου γινόταν λόγος για μια διαφαινόμενη και σημαντική επαύξηση του όγκου των ηλεκτρονικών συναλλαγών και μια γενικότερη μεταστροφή των πολιτών προς τα ηλεκτρονικά κανάλια από τα μετρητά. Η τάση αυτή δείχνει να παγιώνεται.

 

Η αύξηση στον όγκο των ηλεκτρονικών συναλλαγών συνοδεύτηκε με περαιτέρω μείωση στην αξία τους. Συγκεκριμένα, η αξία μειώθηκε κατά -1,5% σε σχέση με το αντίστοιχο περσινό διάστημα Μαρτίου-Απριλίου-Μαΐου. Το ποσοστό αυτό βρισκόταν οριακά στο 0% στην προηγούμενη έκθεση προόδου, γεγονός που ισοδυναμεί με αξιοσημείωτη συρρίκνωση των ηλεκτρονικών συναλλαγών εντός του Μαΐου. Ειδικότερα εξ όσων φαίνεται κατά το Μάιο η αξία των συναλλαγών έχει μειωθεί κατά 9% σε σχέση με πέρυσι. Ενδεχομένως, το σταδιακό άνοιγμα της αγοράς να έχει επιφέρει έναν αντίκτυπο στην αξία των ηλεκτρονικών συναλλαγών που προς το παρόν δεν έχει αποτυπωθεί και θα απαιτηθούν πρόσθετα δεδομένα για να διαπιστωθεί κατά πόσο η μειωτική αυτή τάση αναστρέφεται ή διατηρείται.

 

Η μεταστροφή των καταναλωτικών δαπανών αποτυπώνεται και στα στοιχεία για ηλεκτρονικές συναλλαγές από τις συστημικές τράπεζες. Συγκεκριμένα για την περίοδο μεταξύ 23 Μαρτίου, οπόταν επιβλήθηκαν τα αυστηρά μέτρα περιορισμού, ως 21 Μαΐου 2020 και σε σύγκριση πάντα με την αντίστοιχη περσινή, διαπιστώνεται μείωση 17% στο ύψος της διατραπεζικής δαπάνης μέσω mobile, internet banking, καθώς και κάρτες. Συνεπώς, διαπιστώνεται μια περεταίρω επιδείνωση αυτής της μείωσης κατά 3%, με τον ποσοστό του Μαΐου να διαμορφώνεται μέχρι στιγμής στο -7,5% σε σχέση με τον περσινό.

 

Συγκεκριμένα τα έσοδα της ΑΑΔΕ στο τρίμηνο Μάρτιος-Απρίλιος-Μάιος βαίνουν μειούμενα κατά 14%, ενώ, του ΕΦΚΑ κατά 18% και των τελωνείων κατά 18,5%. Τα νούμερα αυτά είναι βελτιωμένα σε σχέση με την πρώτη έκθεση προόδου κατά 1%, 2% και 3% αντίστοιχα, γεγονός το οποίο ενδεχομένως να είναι ένας ενθαρρυντικός πρόδρομος δείκτης για την πορεία των δημοσίων εσόδων. Σε ιδιωτικούς οργανισμούς και ΔΕΚΟ, με εξαίρεση της τηλεπικοινωνίες και τις ασφάλειες που συνεχίζουν να παρουσιάζουν αύξηση και μέσα στον Μάιο σε σχέση με πέρυσι, οι λοιπές δαπάνες φθίνουν. Αξίζει να σημειωθεί όμως πως οι δαπάνες για ενέργεια αρχίζουν να γυρνούν σε θετικό πρόσημο.

 

Το πλήθος διασαφήσεων για εισαγωγές εμπορευματοκιβωτίων ως ένας πρόδρομος δείκτης ζήτησης σημείωσε μια ελαφρά αύξηση της τάξης του 1%, σε σχέση με την πρώτη έκθεση προόδου. Συγκεκριμένα η πτώση από 36% σε σχέση με τον περσινό Μάιο, περιορίστηκε στο 35%. Ομοίως για τις εξαγωγές, που σε σχέση με την πρώτη έκθεση προόδου ενισχύθηκαν κατά 1,5%. Η χρονοσειρά στη ροή των εμπορευματοκιβωτίων ενδεχόμενα να χαρακτηρίζεται από εποχικότητα, συνεπώς, απαιτούνται περισσότερα δεδομένα για την εξαγωγή ασφαλών συμπερασμάτων.

 

Εν κατακλείδι, η δεύτερη έκθεση προόδου του Παρατηρητηρίου έρχεται να υπερθεματίσει τα ευρήματα της πρώτης, ιδίως σε ό,τι αφορά το υγειονομικό σκέλος το οποίο όχι απλώς παρέμεινε σταθερό, αλλά, φάνηκε να βελτιώνεται περαιτέρω, κρίνοντας από τη μείωση στους θανάτους, τα κρούσματα και τους νοσηλευόμενους στις ΜΕΘ. Το οικονομικό σκέλος δεν έχει μεταβληθεί σημαντικά, με συνέπεια να αποτυπώνεται και να σταθεροποιείται μια έκδηλη επιδείνωση των πρόδρομων δεικτών για την κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας, αξίας ηλεκτρονικών συναλλαγών και καταναλωτικής συμπεριφοράς σε σχέση με πέρυσι, πλήρως συμβατή με έναρξη περιόδου ύφεσης. Στον αντίποδα, οι πληρωμές προς ΑΑΔΕ και ΕΦΚΑ εμφανίζουν ελαφρά βελτίωση όπως επίσης και οι πληρωμές για ενέργεια και τηλεπικοινωνίες.

Με τον βήχα να έχει γίνει ο φόβος και ο τρόμος μας εξαιτίας της πανδημίας, οι περισσότεροι έχουμε καταλήξει να δίνουμε πολύ μεγαλύτερη σημασία στο πόσο, αλλά και στο πότε βήχουμε. Έτσι, δεν αποκλείεται να παρατηρήσατε ότι τόσο εσείς, όσο και οι συνάδελφοί σας, τείνετε να καθαρίζετε τον λαιμό σας όσο βρίσκεστε στο χώρο εργασίας σας. Ποιος είναι, όμως, ο λόγος που συμβαίνει αυτό;

 

Κλιματισμός

Ο κακός εξαερισμός, αλλά και η χρήση air condition που δεν έχουν καθαριστεί σωστά, μπορεί να προκαλέσει βήχα, πόνο στο στήθος, πονόλαιμο, δάκρυα ή φαγούρα στα μάτια ή ακόμα και δυσκολία στην αναπνοή. Αν εργάζεστε επί χρόνια σε περιβάλλον με κακή ποιότητα αέρα, δεν αποκλείεται να βιώνετε συχνούς πονοκεφάλους, τα κρυώματά σας να κρατούν περισσότερο, να παθαίνετε βρογχίτιδες ή ακόμη και να αναπτύξετε χρόνιο άσθμα.

 

Λάτεξ

Πολλές εργασίες απαιτούν τη χρήση γαντιών μιας χρήσης, τα οποία είναι συνήθως φτιαγμένα από λάτεξ. Αρκετοί άνθρωποι παρουσιάζουν ήπια ή έντονα συμπτώματα αλλεργίας όταν έρχονται σε επαφή με το συγκεκριμένο υλικό, ενώ η παρατεταμένη έκθεση σε αυτό επιδεινώνει την αλλεργία.

 

Αρώματα

Κανείς δεν θέλει να κάθεται δίπλα σε έναν συνάδελφο που μυρίζει άσχημα, όμως σε πολλές περιπτώσεις τα έντονα αρώματα μπορούν να γίνουν εξίσου ενοχλητικά. Μάλιστα, εκτός από βήχα, μπορούν να προκαλέσουν και πονοκεφάλους ή ακόμη και αλλεργικές αντιδράσεις.

 

Σκόνη

Όταν το εργασιακό περιβάλλον χαρακτηρίζεται από μεγάλες ποσότητες σκόνης, οι εργαζόμενοι κινδυνεύουν να έρθουν αντιμέτωποι με μια σειρά από προβλήματα. Πέρα από τον βήχα, μπορούν να εμφανίσουν βλάβες στη μύτη ή τα μάτια, δερματικά προβλήματα, άσθμα και πνευμονοκονίαση.

 

Κατοικίδια

Μπορεί να μην έχετε γάτες στο γραφείο, όμως αν αρκούν μερικές τρίχες τους που έχουν κολλήσει στα ρούχα μιας συναδέλφου για να πυροδοτήσουν μια αλλεργική αντίδραση. Από τη στιγμή που οι τρίχες αποκολληθούν από το ύφασμα, κυκλοφορούν στον αέρα και κολλούν στους τοίχους και σε άλλες επιφάνειες. Αν είστε αλλεργική, είναι πιθανό να σας πιάσει βήχας, η μύτη σας να αρχίσει να τρέχει και τα μάτια σας να δακρύσουν, ενώ δεν είναι απίθανο ακόμη και ένα αναφυλακτικό σοκ, σε περίπτωση που η αλλεργία σας είναι ιδιαιτέρως σοβαρή.

 

Καθαριστικά

Η χημική πνευμονίτιδα είναι μια ασθένεια των πνευμόνων που εμφανίζεται όταν εισπνέουμε βλαβερές αναθυμιάσεις χημικών. Αν δεν αναζητήσουμε θεραπεία, μπορεί να εξελιχθεί σε χρόνιο πρόβλημα. Η ένταση των συμπτωμάτων εξαρτάται συνήθως από τον βαθμό της έκθεσης σε τέτοιες ουσίες. Ανάμεσα στα πιο συνηθισμένα είναι ο βήχας, η βουλωμένη μύτη, τα υγρά μάτια, ο πονόλαιμος ή το «σφίξιμο» στον λαιμό ή ακόμη και ένα αίσθημα καύσου στο λαιμό ή το στήθος.

Σε μια πρωτοποριακή μεταμόσχευση πνευμόνων σε 18χρονο ασθενή, ο οποίος νοσήσει από μια ιδιαίτερα επιθετική μορφή της COVID-19, προχώρησαν επιστήμονες της πανεπιστημιακής πολυκλινικής του Μιλάνου και κέντρου μεταμοσχεύσεων της ιταλικής συμπρωτεύουσας.

Πριν μολυνθεί, ο νέος ήταν απόλυτα υγιής αλλά ο κορονοϊός προκάλεσε τεράστια προβλήματα στο αναπνευστικό του σύστημα αναφέρει ο ανταποκριτής του ΑΠΕ-ΜΠΕ στην Ιταλία.

Κατάφερε να επιζήσει αλλά, όπως αναφέρουν τα ιταλικά μέσα ενημέρωσης, ο ιός σχεδόν «έκαψε» τους πνεύμονές του και η αναπνοή του, μέχρι πριν από λίγες ημέρες, υποστηριζόταν μηχανικά.

Πριν από δύο εβδομάδες οι ιταλοί γιατροί κατάφεραν να βρουν συμβατό δότη και προχώρησαν στην αναγκαία μεταμόσχευση. Η μετεγχειρητική πορεία του 18χρονου, μέχρι αυτή την στιγμή, εξελίσσεται ομαλά και οι επιστήμονες του Μιλάνου υπογραμμίζουν ότι πρόκειται για την πρώτη επιτυχή προσπάθεια αυτού του είδους, σε όλη την Ευρώπη.

  1. ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
  2. LIFE STYLE